# Dr. Benítez | Médico Internista · Catedrático UNAM · Autor

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- [El autorretrato](https://drbenitez.com.mx/el-autorretrato/): ¿Por qué necesitamos mostrarnos constantemente en redes sociales? En esta reflexión, el Dr. Alejandro Efraín Benítez Herrera analiza el autorretrato, la identidad fragmentada y la búsqueda de reconocimiento en la era digital.
- [El Forastero / Las identidades fragmentadas](https://drbenitez.com.mx/identidades-fragmentadas-criminologia-modernidad-tardia/): Una mirada criminológica y social sobre las identidades fragmentadas, la violencia individual y la crisis de sentido en la modernidad tardía.
- [Bienvenidos a Dr. Benítez TV: medicina, mente y conducta humana](https://drbenitez.com.mx/dr-benitez-tv-medicina-mente-conducta-humana/): Bienvenidos a Dr. Benítez TV, un espacio de divulgación seria, crítica y científica sobre medicina, salud mental, criminología, ciencias forenses y conducta humana.
- [Día Internacional de la Mujer: Pan, rosas, ley y paz](https://drbenitez.com.mx/dia-internacional-de-la-mujer-pan-y-rosas/): Mensaje del Dr. Alejandro E. Benítez Herrera sobre el Día Internacional de la Mujer, su origen histórico y el sentido de la consigna Pan y Rosas como reflexión sobre equidad, ley y paz.
- [Epazote](https://drbenitez.com.mx/epazote/): Epazote: uso tradicional asociado a la digestión, el equilibrio corporal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Salud pública y marginación urbana en grandes ciudades](https://drbenitez.com.mx/salud-publica-y-marginacion-urbana/): Análisis de la relación entre salud pública y marginación urbana en grandes ciudades de México y sus implicaciones territoriales.
- [Hospitales rurales y su papel en la salud pública en México](https://drbenitez.com.mx/hospitales-rurales/): Análisis del papel de los hospitales rurales en la salud pública en México y los retos estructurales del sistema sanitario.
- [Encino](https://drbenitez.com.mx/encino/): Encino: uso tradicional asociado al efecto astringente, el cuidado corporal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Diente de león](https://drbenitez.com.mx/diente-de-leon/): Diente de león: uso tradicional asociado a la digestión, el equilibrio corporal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Damiana](https://drbenitez.com.mx/damiana/): Damiana: uso tradicional asociado al bienestar emocional, el equilibrio cotidiano y la relajación dentro de la herbolaria cultural.
- [Copal](https://drbenitez.com.mx/copal/): Copal: uso tradicional asociado a la purificación ambiental, el bienestar cotidiano y el equilibrio del entorno dentro de la herbolaria cultural.
- [Comino](https://drbenitez.com.mx/comino/): Comino: uso tradicional asociado a la digestión, el bienestar cotidiano y el confort corporal dentro de la herbolaria cultural.
- [Cola de caballo](https://drbenitez.com.mx/cola-de-caballo/): Cola de caballo: uso tradicional asociado al cuidado corporal, el bienestar cotidiano y el apoyo general dentro de la herbolaria cultural.
- [Cilantro](https://drbenitez.com.mx/cilantro/): Cilantro: uso tradicional asociado a la digestión, el bienestar cotidiano y el equilibrio corporal dentro de la herbolaria cultural.
- [Linaza](https://drbenitez.com.mx/linaza/): Linaza: uso tradicional asociado al tránsito digestivo, el bienestar cotidiano y el equilibrio corporal dentro de la herbolaria cultural.
- [Chía](https://drbenitez.com.mx/chia/): Chía: uso tradicional asociado al tránsito digestivo, el bienestar cotidiano y el equilibrio corporal dentro de la herbolaria cultural.
- [Cardamomo](https://drbenitez.com.mx/cardamomo/): Cardamomo: uso tradicional asociado a la digestión, el bienestar corporal y el confort cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Angélica](https://drbenitez.com.mx/angelica/): Angélica: uso tradicional asociado a la digestión, el equilibrio corporal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Equinácea](https://drbenitez.com.mx/equinacea/): Equinácea: uso tradicional asociado al sistema inmunológico, el bienestar estacional y el cuidado cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Cedrón](https://drbenitez.com.mx/cedron/): Cedrón: uso tradicional asociado a la digestión ligera, la relajación y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Ruda](https://drbenitez.com.mx/ruda/): Ruda: uso tradicional asociado a la digestión, el equilibrio corporal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Albahaca](https://drbenitez.com.mx/albahaca/): Albahaca: uso tradicional asociado a la digestión, la calma ligera y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Ajenjo](https://drbenitez.com.mx/ajenjo/): Ajenjo: uso tradicional asociado al bienestar digestivo, el equilibrio interno y el malestar general dentro de la herbolaria cultural.
- [Cúrcuma](https://drbenitez.com.mx/curcuma/): Cúrcuma: uso tradicional asociado a la digestión, el confort muscular y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Ajo](https://drbenitez.com.mx/ajo/): Ajo: uso tradicional asociado al sistema inmunológico, la digestión y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Orégano](https://drbenitez.com.mx/oregano/): Orégano: uso tradicional asociado a la digestión, la respiración y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Boldo: para qué sirve y uso tradicional](https://drbenitez.com.mx/boldo/): Boldo: uso tradicional asociado a la digestión, el confort estomacal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Mate](https://drbenitez.com.mx/mate/): Mate: uso tradicional asociado a la energía cotidiana, la concentración y el bienestar cultural dentro de la herbolaria.
- [Azahar](https://drbenitez.com.mx/azahar/): Azahar: uso tradicional asociado a la relajación, el descanso nocturno y el bienestar emocional dentro de la herbolaria cultural.
- [Sauco](https://drbenitez.com.mx/sauco/): Sauco: uso tradicional asociado al cuidado respiratorio, el apoyo estacional y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
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- [Gordolobo](https://drbenitez.com.mx/gordolobo/): Gordolobo: uso tradicional asociado al cuidado respiratorio y al bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Tomillo](https://drbenitez.com.mx/tomillo/): Tomillo: uso tradicional asociado al bienestar respiratorio, la digestión y el cuidado cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Lavanda](https://drbenitez.com.mx/lavanda/): Lavanda: uso tradicional asociado a la relajación, el descanso nocturno y el bienestar emocional dentro de la herbolaria cultural.
- [Pasiflora](https://drbenitez.com.mx/pasiflora/): Pasiflora: uso tradicional asociado a la relajación, el descanso nocturno y el bienestar emocional dentro de la herbolaria cultural.
- [Tila](https://drbenitez.com.mx/tila/): Tila: uso tradicional asociado a la relajación, el descanso nocturno y el bienestar emocional dentro de la herbolaria cultural.
- [Anís](https://drbenitez.com.mx/anis/): Anís: uso tradicional asociado a la digestión, la ligereza estomacal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Hinojo](https://drbenitez.com.mx/hinojo/): Hinojo: uso tradicional asociado a la digestión ligera y al bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Menta](https://drbenitez.com.mx/menta/): Menta: uso tradicional asociado a la digestión, la frescura respiratoria y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Romero](https://drbenitez.com.mx/romero/): Romero: uso tradicional asociado al bienestar muscular, la vitalidad y el cuidado corporal cotidiano en la herbolaria cultural.
- [Caléndula](https://drbenitez.com.mx/calendula/): Caléndula: uso tradicional asociado al cuidado de la piel, primeros auxilios caseros y bienestar cotidiano en la herbolaria cultural.
- [Eucalipto](https://drbenitez.com.mx/eucalipto/): Eucalipto: uso tradicional asociado a la respiración, la frescura ambiental y el bienestar cotidiano en la herbolaria cultural.
- [Sábila](https://drbenitez.com.mx/sabila/): Sábila: uso tradicional asociado al cuidado de la piel, primeros auxilios caseros y bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Jengibre](https://drbenitez.com.mx/jengibre/): Jengibre: uso tradicional asociado a la digestión, el calor corporal y el bienestar cotidiano dentro de la herbolaria cultural.
- [Toronjil](https://drbenitez.com.mx/toronjil/): Toronjil: uso tradicional asociado a la relajación, la calma y el bienestar diario dentro de la herbolaria cultural.
- [Valeriana](https://drbenitez.com.mx/valeriana/): Valeriana: aliada tradicional del descanso profundo y la relajación natural.
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- [Todo lo que necesitas saber sobre el plasma rico en plaquetas](https://drbenitez.com.mx/plasma-rico-en-plaquetas/): Este artículo explica de forma clara y directa qué es el plasma rico en plaquetas (PRP), cómo se obtiene, para qué sirve y en qué casos se recomienda. Si te interesa la medicina regenerativa o quieres información bien explicada, vale mucho la pena leerlo.
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- [La Botica del Doc](https://drbenitez.com.mx/la-botica-del-doc/): La Botica del Doc reúne contenidos organizados por plantas, preparaciones tradicionales y malestares frecuentes, permitiendo una consulta clara y responsable desde distintos puntos de entrada.
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- [El Doctor](https://drbenitez.com.mx/dr-alejandro-efrain-benitez-herrera/): El Dr. Alejandro Efraín Benítez Herrera es médico egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), donde obtuvo el grado de Licenciado en Medicina.
- [Dr. Benítez](https://drbenitez.com.mx/): Sitio oficial del Dr. Benítez, médico especialista con práctica clínica privada y trayectoria académica en la UNAM.

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